107下G1健康課程-給家長的話(家玉)

三玉國小107學年度下學期一年級健康課程說明

給家長的話：

本學期的「健康課」內容將從健康飲食介紹，正確的健康飲食類型和原則，健康與體重的關係。再討論生活中會遇到的危險情況，養成遠離危險，維護身體安全的概念。最後再教導疾病的傳染方式，學習自我觀照，保持身心愉快健康的生活習慣。

【課程單元內容】

第一單元、健康加油站(健康+體育)

讓學生了解不同的飲食型態，並指出環境因素對人選擇食物的影響，進而討論健康的飲食原則。教導學生做出選擇健康餐點的決定，了解健康飲食對體重控制的重要性，討論肥胖與運動的關係，並再提供合適的運動方式。

第三單元、我有妙招(健康)

為了讓學生對身旁的環境提高警覺性，並隨時做好緊急應變的準備，本單元特別強調安全地圖、預防性騷擾及自我保護、緊急求救等概念。從小養成自我保護的習慣，保障自身的安全。

第四單元、健康好心情(健康)

本單元從疾病的原因和傳染方式，探討預防的方法和正確用藥的原則，並強調加強身體抵抗力的重要性。接著再透過對生病感受的觀察與分享，引導學生分辨不同的情緒，了解情緒產生的原因，進而學習適當宣洩情緒的方法，進而學會如何照顧自己，改變不愉快的心情，促進身心健康。

【評量】

1.  上課表現：依照上課學習態度與情形給分（發表踴躍、專心學習…等項目）。

2.  評量卷：由老師帶領全班一起完成。

【任課教師：楊家玉老師】

現任設備組長、任教音樂課程多年。

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